하루종일 공부하는 것이 일인 수험생들은 몰두하다 보면 잠자는 시간을 놓칠 수 있습니다.  수면은 학습의 효율을 높이는 데 큰 역할을 하기 때문에 충분한 수면을 취하는 것이 필요합니다.  그렇다면 적절한 수험생 수면 시간은 어느 정도일까요?평균수면시간은기본적으로 하루에 최소 7시간 8시간 이상의 수면을 취해야 합니다.  사람마다 잠을 자는 패턴과 질, 양이 다르기 때문에 자신에게 맞는 시간을 찾는 것이 좋습니다.  특히 공부하는 수험생이나 성장기의 청소년들은 8시간 이상 잠을 자야 합니다. 낮에는 8시간을 자는 것은 효과가 떨어질 수 있습니다.  유익한 호르몬이 나오는 저녁 10시부터 새벽 2시까지는 잠을 자는 것이 좋습니다.  늦게 잠자리에 들지 않는 것이 좋고, 일어나는 시간은 자신이 피곤함을 덜 느끼..

이사준비 중에서 삼성가전 비스포크 설치이전에 대해 알아볼까요? 저는 이사오기전 삼성 비스포크 냉장고 키친핏과 세탁기 건조기와 에어컨을 구매했습니다. 2년 전에는 이삿짐센터에서 삼성전자는 서비스에 맡기는 것이 좋다 하여 한번 이용한적이 있어요~서비스가 정말 좋았어요요즘엔 이사업체도 옮겨 주기도 하지만 시간약속과 제품을 대하는 친절함은 다르긴 다르더라고요~ 사용하고 있는 제품의 구매연도와 상관없이 또는 기존제품을 중고거래로 다른 사람에게 판매할 때도 삼성 이전 설치 케이플러스에서 철거, 재설치, 이전설치 모두 접수하실 수 있습니다.   삼성케어플러스 접수하기1.유선신청삼성케어플러슨 전용 콜센터 전화번호는 1588-4190입니다.월요일은 대기가 오래 걸리니 예약을 걸어두고 전화를 기다리는 방법도 있습니다. \..

이사준비 체크리스트 이사를 하기로 정했다면 ~이제 무엇부터 해야 할까요?이사날짜 정했나요? 이사 날짜 정하는 게 쉬운 문제는 아닙니다.직장과 학교 그리고 평일로 할지 주말에 해야 할지 그리고 이사는그전 주인과 이사가 맞아야 순조롭게 이사 준비가 가능하겠죠~이사날짜를 정하면 먼저 해야 일이 있습니다.1. 이사업체 선정하기 먼저 이사종류를 결정합니다. 짐이 얼마 되지 않는다면 셀프로 직접 포장하는 방법을  이용할 수 있고, 포장하는 일부터 짐정리까지 모두 맡긴다면 포장이사를 선택하시면 됩니다.  이후 업체를 선정합니다. 업체마다 견적이 다르게 책정되기 때문에 최소 3-4군데 비교해 보시면 좋습니다.  인기 있는 곳이라면 최소 1~2달 전에는 미리 알아봐야 원하는 날짜에 예약할 수 있습니다.  요즘은 이사견적..

2024 제32회 하나은행 자연사랑 어린이 미술대회● 응모주제“초록별, 초록탐정 : 자연에서 발견하는 특별한 초록색”주제 1. 내가 발견한 지구별 특별한 친구들주제 2. 초록별 지구가 아프게 된 이유는?● 신청 및 접수2024년 5월 3일(금) ~ 2024년 9월 6일(금)● 응모자격전국 유치원, 초등학교 재학생 및 동 연령대의 어린이들이 참여유치원생의 경우, 5세부터 7세(2020년 12월 31일 이전 출생 아동)까지 모집● 응모 형식사용 가능한 도화지 크기 : 4절 또는 8절사용 가능한 회화 도구 : 자유로운 선택(물감, 크레용, 색연필 등)작품은 어린이가 직접그린 그림(컴퓨터 그래픽, 조소, 데셍은 제외)사용 가능한 디지털 파일 포맷 : JPG, PNG해상도 : 최소 300dpi 이상크기 : A4(..

빨래 냄새, 초단 제거 방법여름만 되면 시작되는 빨래 냄새와의 전쟁. 아무리 빨아도 말끔하게 사라지지 않는 퀴퀴한 냄새가 고민인데요. 특히, 비가 자주 오는 장마철에는 더하죠?  그렇다고 섬유유연제를 잔뜩 넣는다면?  그럼 땀 냄새 없애려 향수 뿌리는 거랑 비슷해요.그렇다면 이럴 땐 어떡해야 할까요?  알아 두면 삶의 질이 바뀌는 여름철 빨래 냄새 관리 꿀팁을 소개할게요! 세탁이 완료되면 빠르게 꺼내서 말리는 게 중요해요. 귀찮아서 축축한 세탁물을 세탁기 안에 장시간 방치하면 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문입니다.빨리 꺼냈다면 빠르게 말리기고  햇빛 짱짱한 날이라면 더할 나위 없이 좋겠지만,장마철엔 습도가 급상승하게 되는데요.  습도가 높다면 빨래가 마르는 시간도 그만큼 느려지고 곰팡이와 세균의 ..

쿠팡고객은 원하는 시간에 받을 수 있는지 알수 있는 분도 계시고 모르는 분도 계실꺼 같아요쿠팡 안에 상품에 특정요일 또는  당일에 도착보장이라고 기재되어 있습니다.  주문하는 시간마다 도착보장도 다르게 지정할 수 있으며문 앞도착시간도 알 수 있도록 해줍니다.  그러면 퀵플레서 배송해 주시는 분들은 언제 일을 할까요? 주간배송은 캠프마다 다르지만 보통  9시에서 10시 각 캠프에서 고객의 물건을 바코드 스캔후배송지별로 구분 정리하다 보면 1시간에서 1시간 30분 정도 시간이 흐릅니다. 간선차 띄엄 띄엄 들어와서 시간이 걸리는거 같습니다.10시~11시 전후로 출차를 합니다. 그리고  2회전 각 지역 캠프로 다시 캠프로 들어옵니다. 오후 3시 30분쯤이면 두 번째 신선제품과 그 안에 주문된 제품이 들어옵니다...